Un castravete are 15 calorii per suta de grame. Probabil ca majoritatea persoanelor traiesc cu impresia ca un castravete, fiind o leguma foarte sanatoasa si cu un continut mare de apa, nu are calorii multe. Acest lucru este, in mare parte, adevarat, atat timp cat castravetele este consumat simplu, crud, integral si cat mai proaspat. Proteine. 10.2. Lipide. 4.5. Carbohidrati. 63. Fibre. 7.2. Ei bine, un porumb fiert mediu de 100 de grame, are fix 96 de calorii, deci va puteti satisface aceasta pofta si puteti manca oricand un porumb fiert, insa tineti cont de faptul ca cele 96 de calorii se aduna, deci nu faceti excese si incercati sa fiti cat mai responsabili, ca doar e 1tRon.

cate calorii are un cartof fiert